今日はボイトレのお話です☆
ぜひ参考にしてみてね！
最後にお知らせもありますので、ぜひ最後まで読んでくださいね☆
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藤咲のお仕事はこんな感じ。
週末は司会・アナウンスのお仕事をしています(*´ω｀*)
平日は自宅で講師業。
その合間にVtuber活動をしています。
V活動はマイペースに楽しくやると決めているので
なかなか良いバランスで活動できていると思う☺
配信でお話したことがあるのだけど
Vtuberを始めたキッカケは生徒さん。
一時期Vをやりたい！って子が多かったのだよね。
説明するなら私自身が分かってないとダメでしょ！ということで
はじめたのがキッカケ。
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さて今回はボイトレ無料版ということで・・
数あるお悩みの中でも群を抜いて多い・・・コレ！！！
声量が出ない方は無理をすると喉に負担がかかりますね。
喉が疲れる・喉が痛くなる・・・
短時間で喉に違和感・・・
当てはまった方は要注意！
私の周りでもいますが、
喉に負担がかかって声がカスカスになっちゃう方がいます。
そのまま無理をして声がカスカスのまま戻らない・・ということも。
早期見直しが必要かと思います(-_-;)
症状が出てくるのには理由があります。
☆声量が出ない
・普段から呼吸が浅い
・呼吸と発声がうまく連動していない
・身体の使い方が間違っている
☆ボソボソモゴモゴして聞き取りにくい
・上記の呼吸面
・口の開きや舌の位置、使い方が間違っている
※口は大きく開くのが必ずしも正解ではない
開き方とついてしまったクセをなおしていくのが重要！
☆喉が痛くなる
・喉がしまっている
・喉に力が入っている
・呼吸法の問題
・発声時の身体の使い方
記載した一つ一つのポイントに対してちゃんと理由があります。
☆何故呼吸が浅くなるのか？
☆何故喉に力が入ったり締まったりするのか？
結局発声だけでなく、普段の生活の見直し
身体のクセ・呼吸のクセ・・
『声を出す』ということに全部がかかわってきます。
口の開きや腹式呼吸で全てが解決するわけじゃないし
早口言葉を頑張っても自分の身体が整ってなかったら意味がない。
筋肉や声帯の話を語ったところで
実際の生活には結びつかない・・
まずは『普段の呼吸』を見直してみましょう。
浅い状態が続いていませんか？
普段から息を止める瞬間が多かったりしませんか？
気がついたら身体がガチガチだったり
歯を食いしばって口元もガチガチだったりしませんか？
身体や口元がガチガチの状態は
発声や滑舌面・呼吸面だけでなく
歯医者・整体・運動・仕事・コミュニケーション
色々な部分で影響が出てくると思います。
まずは身体の見直しからスタートしてみましょう！
今まで力んだ状態の腹式呼吸が全てだって思ってた人は
少し肩の力を抜いてみて。
寝た状態でゆっくり穏やかに呼吸してみて。
楽に呼吸できたかな？
その呼吸、起きている時はどう？
楽に深く呼吸はできているかな？
あとは話す前に息を吸いましょう。
歌う前には息を吸うのに・・話す前には息を吸わない。
何故でしょう？？
同じ『声を出す』という作業のはずなのですが違いが出てしまいますね。
息を吸わないと声は出ません。
発声だけでなく、息に関連した子音があったりしますので
滑舌面も不安定になってしまいます。
まずは初歩の初歩。
以下を試してみてくださいね！！
☆身体・口元の見直し(ついでに姿勢のクセがないかチャック)
☆普段の呼吸の見直し
☆話す前に息を吸う！
自分を知ることからしか始まりません。
自己分析と練習は必要なものです。
私も基礎練習はキライです 笑
でも、自分自身10年ボイトレを受けて学んできました。
キライな基礎練習もしました。
講師として研究も重ねてきました。
今だからこそ細かく説明できるし
大切な部分を伝えることができる。
声は一生付き合うもの。
声を出す時にしんどさはいらない。
楽に声って出るんです。
楽に声が出るというのがベースで
大勢と話す時、大きな声を出す時
賑やかな空間での声の通り
少し違う状況になったらそれに応じた発声をするだけ。
声に対するコンプレックスがなくなって
楽しく会話できたら最高だね(*´ω｀*)
